Istruzioni passo per passo: ottenere in un gomito laterale plank posizione con il gomito destro piegato sotto la spalla sinistra fino diritta, gambe

• Collaboratore: Mihai Blanaru / Alamy Foto Stock
• ID dell’immagine: EY757T
• Dimensioni dei file: 101,2 MB (1,2 MB Download compresso)
• Liberatorie: Modello - sì | Proprietà - no
• Dimensioni: 5616 x 6301 px | 47,5 x 53,3 cm | 18,7 x 21 inches | 300dpi
• Data acquisizione: 30 settembre 2014

Altre informazioni

Step by step instructions: Get in a side elbow plank position with right elbow bent under shoulder, left hand straight up, legs and hips stacked, feet flexed. (A) Extend right leg in front of hip (keep knee as straight as possible, bending to modify if needed) and touch toes with left hand. Return to starting position. Switch sides to complete set. (B)

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