La cura della natura tedesca, e come praticarla . Fig. 31 Fig. 32. 5. Sollevamento dell'anca.: Sdraiati a terra, le braccia sono piatte sul lato, alzate in modo silenzioso e uniforme fino a una posizione seduta, per poi cadere lentamente all'indietro. Per rinforzare i muscoli addominali ed esercitare tutti gli organi addominali. MOVIMENTI DEL BRACCIO E DELLA MANO. I. sollevamento a spalla.-Con le mani sui fianchi, le spalle sono lentamente sollevate il più in alto possibile, e affondate di nuovo come MOVIMENTI. 141 -i bracci vengono gettati dal basso, e in avanti, lentamente, da dieci a quindici volte. Il respiro deve essere inspirato alzando, ed espirato in affondamento. 2. Le spalle sono thro

La cura della natura tedesca, e come praticarla . Fig. 31 Fig. 32. 5. Sollevamento dell'anca.: Sdraiati a terra, le braccia sono piatte sul lato, alzate in modo silenzioso e uniforme fino a una posizione seduta, per poi cadere lentamente all'indietro. Per rinforzare i muscoli addominali ed esercitare tutti gli organi addominali. MOVIMENTI DEL BRACCIO E DELLA MANO. I. sollevamento a spalla.-Con le mani sui fianchi, le spalle sono lentamente sollevate il più in alto possibile, e affondate di nuovo come MOVIMENTI. 141 -i bracci vengono gettati dal basso, e in avanti, lentamente, da dieci a quindici volte. Il respiro deve essere inspirato alzando, ed espirato in affondamento. 2. Le spalle sono thro Foto Stock

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RM2AX1BN6–La cura della natura tedesca, e come praticarla . Fig. 39-. Figura 40. ESERCIZI DI RESPIRAZIONE. ESERCIZI DI RESPIRAZIONE. 47 il desiderio di comprensione per quanto riguarda le funzioni respiranti, da solo dà luogo a tutte le possibili lamentele, specialmente al consumo, a tutti i tipi di catarrhs, asma e a molti disturbi cardiaci. Sì, è vero, la conoscenza carente degli organi importanti di respirazione prestato a noi dal buon Creatore, che conduce al loro lavoro sbagliato e difettoso, provoca la morte annuale di milioni. [Hillmann.) Pochi medici si preoccupano per l'azione respiratoria dei loro pazienti, o.

RM2AX1P53–La cura della natura tedesca, e come praticarla . Fig. 29. eseguito. Fanno molto più, tuttavia, che aumentare la theaction del massaggio, perché promuovono il movimento nella jointsand rigida rinforzando dei muscoli. Queste manipolazioni vengono effettuate muovendo le braccia, le mani, le gambe e i piedi del paziente liberamente all'indietro e per le articolazioni, in modo tale che non venga offerta alcuna resistenza. (Fig. 30.)possono, tuttavia, anche così essere fatto che il paziente offre ri-posizione, e thenthey sono chiamati ri-posizione ginnastica.These giocare una parte superiore in svedese healthgym, perché rafforzano la mu

RM2AX1TPN–La cura della natura tedesca, e come praticarla . Fig. 25. 128 LA CURA DELLA NATURA TEDESCA. Stroking, può essere usato sia per le singole parti, o per wholemassage. Quando le dita sono inginocchiate, solo gli twothumbs sono utilizzati. L'impasto è una manipolazione energetica. Maschiatura e Battito.. Fig. 26. La maschiatura viene eseguita tramite le punte delle dita, ebattendo con il pugno radicato, o il palmo della mano. (Fig. 26.) non devono essere fatti con vigore, ma rapidamente e elasticamente, e non con le braccia, ma solo con le mani. Servono ad agire su formazioni profonde, e alsopularmente sui muscoli andjo

RM2AX1RAN–La cura della natura tedesca, e come praticarla . Strokes. A punti dolorosi, vibratorii devono essere fatti. Massaggio Al Collo. Questo può essere fatto dal paziente stesso. La testa devonoessere piegata indietro, la gola afferrata tra il pollice e l'indice, e colpi fatti dall'alto verso il basso fino al seno. (Fig. 28 ; vedi pagina successiva.) Quando il massaggio al collo viene effettuato da un'altra persona, entrambe le mani devono essere utilizzate. Il massaggiatore si trova dietro il paziente, sborda la testa. Il primo pone il pollice sul collo 132 LA CURA DELLA NATURA TEDESCA. Dietro, le altre dita davanti alla gola, e strokeskendl a t.

RM2AX1MWP–La cura della natura tedesca, e come praticarla trenta volte. (Fig. 33.) 5. Le braccia sono sollevate sopra la testa, e poi lentamente si abbozzano lateralmente, anche con i tuoni, da dieci a venti volte. Buon esercizio di respirazione. 6. Braccio - che si allunga In Avanti. - la stessa cosa davanti, da dieci a venti a trenta volte. Allarga la parte superiore del torace. 7. Lancio del braccio.--i pugni stretti sono messi su theshoulders e poi le braccia con le mani aperte gettate in su-rioni, in giù, lateralmente e in avanti, ogni timereturning con pugno cleared a spalla, quindici - venti tothert

RM2AX1KJA–La cura della natura tedesca, e come praticarla . o dieci a cinquantenne. 4. Girandosi. - Le heelsare mosse bruscamente fuori e dentro, cinque - quindici - venti volte. 5. Scorrimento delle gambe.- un gradino verso destra con la gamba destra e verso sinistra con la gamba sinistra, e poi uno scatto indietro nella prima posizione, da cinque a dieci quindici volte. Esercita i muscoli della coscia, ed è derivativedalla testa e al torace. 6. Ginocchio - piegandosi. - Con il corpo in posizione verticale, le gambe sono in profondità alle ginocchia, da cinque a dieci a quindici volte. Strengthensleg e piedi articolazioni, ed è derivato da testa e torace.(Fig. 36 ; vedere pagina successiva.) 7

RM2AX219W–La cura della natura tedesca, e come praticarla . e tubo di guttapercha, il vapore viene convogliato in questo luogo cavo a tenuta d'aria, l'estremità della tubazione essendo fissata in una scatola di legno smoklighed con fori per la distribuzione più regolare di vapore. La struttura è divisibile, in modo che eitherwhole, tre quarti, metà, anca, gamba o piedi bagni vapore possono beived a piacere. (Fig. 17.) se dopo o durante il bagno a 58 LA CURA DELLA NATURA TEDESCA è richiesta un'azione più vigorosa, la struttura può rimproverare e il paziente avvolto nelle coperte. Segue Afterwardsa che appHcation. LETTO CANITZ STEA

RM2AX208G–La cura della natura tedesca, e come praticarla . e condizione e forza del paziente. In molte altre strutture di Nature-Cure, si trovano questi bagni Riklilight-air, situati allo stesso modo in quota, o in prati su terreno pianeggiante. (Fig. 20; vedi nextpage.) in altri, dove lo spazio è più limitato, essi sono takenin la custodia del bagno stm, o una tenda senza tetto deve rispondere dello scopo, o forse una parte chiusa del tetto. BAGNI AD ARIA LEGGERA. 67 la cosa migliore, naturalmente, è uno spazio erboso, ampio per consentire un rapido cambiamento di movimento, come camminare, correre, ecc., così come

RM2AX21NN–La cura della natura tedesca, e come praticarla . Fig. I6. BAGNO TURCO A LETTO. 57 trattamento attivo, come un bagno d'anca, o un stimolante pacchetto di vita dell'anca durante la notte, con impacchi per gambe o piedi; anche acquerottazione, impasti di ginocchio, bagni derivati per i piedi, e ultimo, non meno importante, con passeggiate a piedi nudi. [PLATINA.) BAGNI DI VAPORE A LETTO. Si tratta di una forma molto delicata di bagno di vapore, e può essere givento infanti così come per le persone anziane. Hanno avuto origine da Rikli, e per loro ha inventato un apparecchio regolare. La mattressis coperta da un grande pezzo di impermeabile, su cui è posata una coperta di lana di lamiera, su cui è stata posta

RM2AX1H6R–La cura della natura tedesca, e come praticarla . Fig. 36. 1. Segare.- Con la parte superiore del corpo piegata in avanti, e le pugni radicate, i bracci vengono alternativamente spinti fuori e dentro, segare asin, da dieci a venti a trenta volte. Particolarmente rinforzante ai muscoli delle braccia, delle spalle e della schiena, e toact sulle viscere in constipa-zione. (Fig. 37.) 2. Raccolta. Entrambi i bracci, con pugni stretti, sono spostatienergicamente a destra e a sinistra, poiché è descritto un semicerchio, devono essere oscillanti ed elastici, da dieci a quindici a venti volte.(Fig. 38 ; vedere la pagina successiva.). Fig. 37- atti generalmente sui muscoli. POLO E.

RM2AX20JT–La cura della natura tedesca, e come praticarla . ardente. Allora la coperta è avvolta intorno, ma non troppo stretta, una copertura spessa posata sopra ed un cuscino fra i piedi ed il fondo del letto. Al collo la coperta deve essere fissata con cautela con un perno di sicurezza. I bambini e le persone molto deboli dovrebbero avere solo tre bottiglie calde. Un altro modo è quello di dare una confezione intera o tre quarti, ele cinque o tre bottiglie calde disposte all'esterno della prima coperta, o il paziente può essere avvolto a caldo nella coperta, vaporette calde essendo prima disposte all'interno. (Fig. 19; vedere la pagina successiva.) per mantenere l'operatore sanitario

RM2AX1GJH–La cura della natura tedesca, e come praticarla . Fig. 37- atti generalmente sui muscoli. POLO E DUMB-CAMPANA CALISTHENICS. 145 3, Ax-heimng. Le Gambe sono separate, le braccia si sollevavano sopra la testa e si abbassavano tra le gambe, sei totwelve a diciotto volte. Agisce anche generalmente sui muscoli.(Fig. 39 ; vedere pagina successiva.) 4. Petto e addome che schiaffo e impastano con movimenti circolari intorno all'ombelico. Il cerchio deve essere ziy^^s;^. Fig. 38. piccolo all'inizio, e ottenere gradualmente più grande. Verygood nella costipazione. POLO E DUMB-CAMPANA CALISTHENICS. Un palo è usato spesso in calisthenics di salute.