Schoolchild facendo ginnastica alla loro scrivania. La ginnastica è uno sport praticato da uomini e donne che richiede equilibrio, resistenza, flessibilità, agilità, coordinamento, endurance e di controllo. I movimenti impegnati nella ginnastica contribuiscono allo sviluppo delle braccia, gambe, spalle, schiena, torace e addome gruppi muscolari. Lucidità, precisione, audace, la fiducia in sé stessi e di auto-disciplina mentale sono i tratti che può anche essere sviluppata attraverso la ginnastica.
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